Häufig gestellte Fragen

Du hast noch Fragen zu Hypnosecoachings? Dann bist Du hier genau richtig - ich habe Dir eine Liste von häufig gestellten Fragen zusammengestellt. Solltest Du darüber hinaus noch Fragen haben, kontaktiere mich gerne direkt oder buche Dein kostenfreies Kennelerngespräch - dann können wir ganz persönlich und individuell über Deine Themen sprechen. Ich freue mich auf Dich!

Wie funktioniert Hypnose überhaupt?

Durch die Hypnose wird ein Trance-Zustand erreicht - eine nach innen gerichtete, fokussierte Aufmerksamkeit. Wir alle kennen diesen Zustand aus unserem Alltag, wenn wir sozusagen "tagträumen" - z.B., wenn wir ein Buch lesen und uns nicht mehr an die letzten Sätze erinnern können. In der modernen Hypnose nach Milton Erickson wird der hypnotische Trance-Zustand durch hypnotische Sprachmuster, Suggestionen und Implikationen erreicht, begleitet durch eine bestimmte Art des Sprechens. So lebe auch ich die Hypnose und meine Klient:innen sind und bleiben dabei jederzeit bewusst und ansprechbar.

Kann jeder hypnotisiert werden?

Grundsätzlich ist Hypnose für jeden psychisch gesunden Menschen geeignet und kann jeder hypnotisiert werden, solange er es möchte. Wenn es jemand jedoch nicht möchte, wird es auch nicht funktionieren. Man kann in einer Hypnosesitzung immer nur das machen, wozu der/die Klient/in auch bereit ist. Umstände, in denen Hypnose (zeitweise) nicht möglich ist oder besondere Absprachen notwendig sind, habe ich unter "1:1 - Einzelsitzungen" als Kontraindiaktionen aufgezählt.

Wann ist ein Hypnosecoaching sinnvoll?

Die Auswahl der Themen, die man mit Hilfe einer Hypnose bearbeiten kann, ist sehr groß. Grund dafür ist, dass viele Themen auf ähnlichen Prinzipien beruhen und die selben unterbewussten Kanäle verwenden. Wenn man sich einmal vor Augen führt, wieviel das Unterbewusstsein bewirken kann und welchen Einfluss in diesem Zusammenhang die Hypnose auf das menschliche Wohlbefinden hat, wird schnell klar, um was für eine vielseitige Anwendung es sich bei der Hypnose handelt. Gerne kontaktiere Dich direkt und wir besprechen Dein Anliegen persönlich. Zusammenfassend kann man diese Themenschwerpunkte nennen: - Veränderungen von Gewohnheiten und ungewünschten Verhaltensweisen - Stressmanagement & Bournout(prävention) - Schmerzmanagement (z.B. Tinnitus, Migräne, chronische Schmerzen) & Lösung von emotionalen, mentalen und psychischen Blockaden - Umgang mit Ängsten und Phobien - Alles rund um Selbstbewusstsein & Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung - Gesundheit und Wohlbefinden - Vorbereitung und Begleitung von herausfordernden Situationen (zB. Schwangerschaft/ Geburt, Vorstellungsgespräche, familiären Ereignissen) - Aufarbeitung "alter" Themen & innerer Kind-Arbeit

Wie wirksam ist ein Hypnoseoaching?

Die Wirksamkeit von Hypnose ist mittlerweile in über 200 internationalen Studien wissenschaftlich belegt. In Deutschland ist die Hypnotherapie vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie seit 2006 als wissenschaftliche Psychotherapiemethode im Sinne des § 11 des Psychotherapeutengesetzes anerkannt. In der Regel benötigt man in der Hypnosetherapie 3-5 Sitzungen, um ein Thema nachhaltig zu behandeln.

Wie hilft mir Hypnose bei Streß und zur Burnout(prävention)?

Hypnose kann bei Stress sehr effektiv und effizient helfen - und das auf den verschiedensten Ebenen: - Entspannung - Umgang mit Streß - Unterbewusste Veränderungen - Blockadenlösung - Selbstreflexion - Ressourcenstärkung

Wie hilft mir Hypnose bei chronischen Schmerzen?

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von Hypnose bei chronischen Schmerzen belegen - insbesondere die Themenbereiche Migräne und Tinnitus sind hier weit erforscht, es gibt jedoch auch viele weitere Erfolgsbeispiele. In der Hypnose wird auf verschiedenen Ebenen gearbeitet, u.a. Entspannugnstechniken, Umgang mit Schmerzen und der Wahrnehmung von Schmerzen, Emotionale Verarbeitung, Auflösung von Bloackden bis hin zur hypnosanalytischen Ursachenforschung.

Wie hilft mir Hypnose bei Kinderwunsch?

Hypnose kann Dich bei Deinem Kinderwunsch unterstützen - wenn Du schwanger werden möchtest oder Dich in einer Kinderwunschbehandlung befindest und Dich auf eine reproduktionsmedizinische Kinderwunschbehandlung vorbereitest (zum Beispiel IVF oder ICSI). Hierzu gibt es auch eine wissenschaftliche Studie, die die Wirksamkeit von Hypnose belegt: Durch die Begleitung der Hypnotherapie kann die Einnistung bei normaler und künstlicher Befruchtung effektiv unterstützt werden. So erzielte das israelische Team um Dr. Levitas beim Embryonentransfer mit Hypnose eine höhere Einnistungsrate von 50% im Vergleich zu nur 30% bei Frauen (Kontrollgruppe), die während des Transfers keine Hypnose erhielten. Ggf. ist hier eine Absprache mit den behandelden Ärzt:innen erforderlich - das können wir aber alles direkt im Kennenlerngespräch besprechen.

Wie hilft mir Hypnose in der Schwangerschaft & bei der Geburt?

Hypnose kann Dir sowohl bei Beschwerden in der Schwangerschaft als auch in der Geburtsvorbereitung für eine sanfte, schmerzarme und selbstbestimmte Geburt helfen. Neben der allgemeinen Entspannung, die Du durch die Hypnose lernen wirst, lösen wir über Hypnose bestehende Blockaden, Ängste und limitierende Glaubenssätze. Außerdem lernst Du einen neuen Umgang mit Schmerzen und bereitest Dich mental-hypnotisch auf Deine Geburt sowie auf Deine Rolle als Mutter vor.

Wo findet die Hypnosesitzung in Frankfurt oder online statt?

Die Hypnosesitzung findet online in meinen wunderschönen Räumlichkeiten im Frankfurter Nordend, Heinestraße 15/ Nähe Gründeburgweg statt. Sie ist einfach mit der U-Bahn Linie U1,2,3 und 8 zu erreichen. Solltest Du nicht in Frankfurt wohnen oder Du gerade nicht in die Praxis kommen können, können wir die Hypnosesitzung auch gerne online via zoom machen. Hypnose funktioniert online genauso gut wie persönlich in einem Raum.

Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farben Deiner Gedanken an.

Marcus Aurelius